“BỎ TÚI” Các cách tăng vòng 1 ĐƠN GIẢN – HIỆU QUẢ ngay tại nhà

Cách tăng vòng 1 cho chị em văn phòng

“BỎ TÚI” Các cách tăng vòng 1 ĐƠN GIẢN – HIỆU QUẢ ngay tại nhà

Là phụ nữ ai cũng mong muốn có một thân hình quyến rũ, một bộ ngực căng tròn gợi cảm. Do vậy, rất nhiều chị em luôn cảm thấy tự ti khi đôi “gò bồng đảo” không được như ý muốn thậm chí nhiều chị em còn ngại tiếp xúc với mọi người.

Vậy làm sao để xác định vòng 1 bao nhiêu là đẹp và những cách tăng vòng 1 Hiệu Quả nhất là gì?

cách tăng vòng 1 hiệu quả

Các cách tăng vòng 1 ĐƠN GIẢN tại nhà

Số đo vòng 1 bao nhiêu là CHUẨN?

Rất nhiều chị em thường lấy con số 90cm là kích thước vòng 1 chuẩn. Tuy nhiên quan điểm này hoàn toàn không đúng. Vậy như thế nào là ngực chuẩn? Ngực lép là bao nhiêu cm?

Số đo vòng 1 chuẩn phải cân xứng với chiều cao

Một bầu ngực to đẹp cân đối còn phụ thuộc nhiều vào chiều cao của từng người. Các chuyên gia đã có nhiều nghiên cứu và tính toán từ đó đưa ra số liệu kích thước vòng 1 chuẩn đẹp nhất, phù hợp với chiều cao dựa trên những thông số sau:

  • Với chiều cao 150 cm thì số đo vòng một cân xứng là 76 – 80 cm.
  • Với chiều cao 155 cm, vòng ngực lý tưởng là 78 – 83 cm.
  • Nếu bạn cao 160 cm thì vòng 1 phù hợp sẽ là 83 – 86 cm.
  • Chiều cao từ 170 cm trở lên, số đo vòng ngực lý tưởng nhất là 91 – 93 cm.

Ngoài ra, kích thước vòng 1 chuẩn và đẹp đòi hỏi phải có sự cân đối của tổng thể. Số đo vòng một cũng phải hài hòa với vòng hai và vòng ba, độ chuẩn được theo công thức:

Vòng ngực 90 có phải là chuẩn đẹp? 

Vòng ngực 90 có phải là chuẩn đẹp? 

  • Số đo vòng 3 trừ số đo vòng 1 bằng: 0 – 2 cm
  • Tổng số đo vòng ba + vòng một chia cho số đo vòng hai bằng: 2,8 cm
  • Hình dáng của bộ ngực đẹp là khi không mặc áo nâng ngực, tạo ra một tam giác đều, các đỉnh là hõm xương ức phía cổ và hai đầu vú. Cạnh của tam giác không vượt quá 17-20 cm

Nếu số đo vòng 1 của các nàng đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên thì các nàng thật may mắn khi sở hữu vòng 1 đẹp chuẩn. Còn nếu không may mắn sở hữu số đo vòng 1 như ý thì các nàng cũng không cần quá lo lắng vì vẫn có những giải pháp giúp các nàng tăng size vòng 1.

Top cách tăng vòng 1 nhanh nhất có thể thực hiện tại nhà

Uống đủ nước để tăng kích thước vòng 1 – Giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

Do nước chiếm phần lớn trong cơ thể của chúng ta. Do vậy, thật là dễ hiểu khi nước là một trong các yếu tố quyết định đến kích thước của vòng 1.

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, khi cơ thể bị thiếu nước các tế bào ngực không thể phát triển mà sẽ khiến các tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng ngực lép “màn hình siêu phẳng”.

Không chỉ khiến núi đôi không thể tăng size mà việc thiếu nước sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của các chị em.

 Chính vì vậy, các bạn nên tăng cường uống nước, với lượng nước ít nhất là 2 – 2,5 lít mỗi ngày. Nó sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của vòng 1, đồng thời còn làm cho ngực thêm săn chắc hơn.

Không chỉ uống nước lọc, các chị em cũng có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép, vừa giúp bổ sung nước cho cơ thể vừa giúp làm đẹp da và tóc.

Ăn các chất béo lành mạnh giúp ngực tăng kích thước vòng 1 dễ dàng hơn

Chất béo là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vòng 1. Vì vậy, để tăng kích thước “núi đôi”, chị em đừng quên bổ sung chất béo cho cơ thể. 

Tuy nhiên, chất béo có 2 loại là chất béo không no lành mạnh và chất béo bão hòa. Hai loại chất béo này lại có những ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể:

+ Chất béo không no là những loại axit béo phổ biến mà cơ thể cần hấp thụ từ những loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, sản sinh ra cholesterol tốt truyền đi khắp cơ thể và ngăn ngừa các nguy cơ về bệnh tim mạch.

+ Trong khi đó, các loại chất béo bão hòa lại khiến cơ thể sản sinh ra cholesterol xấu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Chính bởi vậy, để tăng kích thước cho vòng 1, lời khuyên cho các chị em đó là sử dụng các chất béo có nguồn gốc tự nhiên này không hề gây hại mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo tốt cho vòng 1

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo tốt cho vòng 1

Những thực phẩm chứa chất béo không no tốt cho cơ thể và giúp tăng size cho núi đôi mà bạn dễ dàng tìm thấy:

  • Các loại dầu như ô-liu, dầu hạt cải và dầu hạt nho;
  • Quả hạch và hạt;
  • Thịt nạc;
  • Trái bơ

Không những vậy, các loại thực phẩm này còn chứa nhiều dưỡng chất và vitamin giúp làn da ở ngực luôn căng mịn, ngăn ngừa chùng nhão và chảy xệ.

Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ ăn cay – Cách tăng vòng 1 tại nhà

Những thực phẩm có tính kích thích như cà phê, rượu bia và đồ ăn cay được coi là “kẻ thù” của “núi đôi”. Vì khi sử dụng các loại thực phẩm này sẽ làm tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở núi đôi từ đó dẫn đến hậu quả là làm kích thước vòng 1 suy giảm dần.

Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ ăn cay để cải thiện vòng 1

Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ ăn cay để cải thiện vòng 1

Chính bởi vậy, để “bảo vệ” vòng 1 của bản thân các bạn cần hết sức hạn chế sử dụng các loại đồ ăn này nhé.

Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng các sản phẩm viên uống nở ngực

Hiện nay, có một giải pháp tăng vòng 1 nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em đó là sử dụng các loại viên uống nở ngực.

Theo chia sẻ của các chị em, các sản phẩm viên uống nở ngực có chứa các dưỡng chất khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp kích thích các mô ngực phát triển từ đó núi đôi của các chị em có thể được tăng lên nhanh chóng.

Cách tăng vòng 1 tại nhà bằng các sản phẩm viên uống nở ngực

Nhưng không phải sản phẩm nở ngực nào cũng an toàn và sử dụng bừa bãi. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân thì khi lựa chọn các sản phẩm viên uống nở ngực các chị em nên chú ý một số lưu ý sau:

  • Chỉ nên chọn các loại thực phẩm chức năng tăng kích thước vòng 1 có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên
  • Tìm kiếm các địa chỉ uy tín để chọn mua các sản phẩm chất lượng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái
  • Kiểm tra nguồn gốc xuất xứ, kiểm định của cơ quan chức năng của các sản phẩm trước khi mua
  • Chỉ nên lựa chọn những sản phẩm đã được nhiều chị em lựa chọn và nhận được các phản hồi tích cực.

Để biết thêm thông tin chi tiết về loại thực phẩm chức năng tăng vòng 1 hãy điền vào Form dưới đây dưới đây để được tư vấn miễn phí!

Chỉ 20s đăng ký để được chia sẻ bí quyết tăng vòng 1

Bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ đến các chị em một số cách tăng vòng 1 đơn giản, hiệu quả, ai cũng có thể thực hiện. Các nàng hãy nhớ hãy kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày để có được số đo vòng 1 lý tưởng nhé.

Chúc các nàng thành công!

>>> Thực Hư Chuyện Giảm Cân Có Làm Vòng 1 Bị Chảy Xệ Hay Không?

Không bình luận

Để lại một bình luận